家庭圖繪製工具
家庭圖只供自我了解和參考之用而不會構成臨床評估。你輸入的內容不會儲存在心亮閣。如需要儲存或分享給輔導員看的話，請完完成後下載 PNG。當離開或重新整理頁面後，圖表便會消失。
甚麼是家庭圖？
家庭圖（Genogram）是輔導尤其是家庭及婚姻輔導中常用的工具。透過簡單的符號，我們會畫出至少三代家庭成員、他們之間的婚姻和親子關係，以及親密、疏離、衝突等情感連結。它源自博域家庭系統理論，後來由 Monica McGoldrick 等學者整理成現時通用的符號。把家庭畫在一張紙上，往往能讓人看見一些平時不容易察覺的模式，例如某種相處方式在幾代人之間原來一直重複出現。
怎樣使用
- 有兩種方法開始：你可以直接到下方的圖自由設計，或者使用 AI 文字描述家庭由系統設計。
- 如使用 AI ，可在「用文字描述家庭」輸入家庭的情況：有哪些成員、大約幾歲、誰和誰同住、彼此關係如何。用廣東話或書面語都可以。
- 按「生成家庭圖」，AI 會按專業符號畫出家庭圖。之後可以繼續輸入補充，例如「加一個細佬，佢同爸爸冇來往」，再按「按描述修改」。
- 按圖中的人物或線條可以逐一修改，亦可以拖拉人物調整位置。完成後按「下載 PNG」保存。
用文字描述家庭
用你自己的說法描述家庭：有哪些成員、大約幾歲、誰和誰同住、彼此關係如何。AI 會為你畫出家庭圖，之後你仍可以逐個修改。
剩餘2000字元
描述只會傳送至 AI 作即時處理，心亮閣不會儲存。建議用稱謂代替真實姓名。
按圖中的人物或線條即可編輯；選取人物後可加入父母、伴侶、子女等。
提示：拖拉人物可以微調位置；拖動背景移動畫面；按住 Ctrl 再捲動滑鼠可縮放。
畫好之後，可以留意甚麼？
- 重複出現的模式：例如幾代人都出現相似的婚姻狀況、相處方式或健康問題。
- 三角關係：兩個人之間的張力，是否常常把第三個人（例如子女）拉進來。
- 斷絕和疏離：與誰失去聯絡，這段關係的斷裂如何影響其他家人。
- 支持和資源：在家庭內外，誰是你最親近、最能支持你的人。
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我需要畫幾多代？
一般建議最少畫三代：祖父母、父母和你這一代。資料不完整也沒關係，可以先畫你知道的部分，之後再補充。
AI 會儲存我的家庭資料嗎？
不會。描述只會傳送至 AI 作即時處理，心亮閣絕對不會儲存描述或家庭圖。我們亦建議用稱謂（例如「爸爸」「嫲嫲」）代替真實姓名。
圖中的線條和符號代表甚麼？
方形代表男性，圓形代表女性，雙框代表主角（即你）。兩人之間下方的橫線代表伴侶關係，斜線代表分居或離婚；彩色的線代表情感關係，例如綠色雙線是親密，紅色鋸齒線是衝突。按工具列的「圖例」可以顯示圖中用到的所有符號。
畫完家庭圖之後，可以怎樣做？
家庭圖可以幫你整理思緒，但它只是起點。如果畫的過程勾起一些感受，或你想進一步理解家庭對你的影響，可以帶著家庭圖與輔導員一起傾談。
參考文獻
- McGoldrick, M., Gerson, R., & Petry, S. (2020). Genograms: Assessment and treatment (4th ed.). W. W. Norton & Company.
- Bowen, M. (1978). Family therapy in clinical practice. Jason Aronson.
尋找適合自己的輔導員
自我評估可以幫助你更了解自己此時此刻的狀態，而看見結果後多了一些想法、疑問，甚至有點說不清的感受，也是很自然的。如果你想再深入理解自己正在經歷什麼，心亮閣的輔導員可以陪你一起整理，慢慢看看這些感受從哪裡來，以及接下來你想怎樣走。