關係滿意度 RAS 自我評估
這份問卷只作自我了解和參考之用，不能用作臨床診斷。
關於這份評估
關係評估量表（Relationship Assessment Scale，RAS）由 Susan Hendrick 在 1988 年編製，是研究親密關係時常用的簡短問卷之一。它只有七條題目，卻會問到一些很核心的感受，例如自己的需要有沒有被滿足、對這段關係整體是否滿意、期望和現實是否接近，以及關係中的問題有多大。這份問卷不是替一段關係打成績，也不會告訴你應不應該繼續。它比較像讓你停一停，誠實看看自己現在身處這段關係時，心裡其實是什麼感覺。
它會了解你的什麼？
問卷了解你目前對一段親密關係的整體滿意程度。七條題目各由 1 至 5 分，再計算平均分。分數越高，表示你目前對關係的整體感受越正面。比起單一次的高低，分數隨時間的變化，以及伴侶兩人的看法是否相近，往往更值得留意。
這份評估適合你，如果......
- 你隱約覺得兩個人的關係和以前有點不同，但很難指出是哪裡
- 最近爭執多了，你想停下來看看自己整體上怎樣感受這段關係
- 你們正在考慮伴侶輔導，想先各自整理一下自己的感受
了解更多
需時多久？
我和伴侶可以各自做一次再比較嗎？
分數多少才算有問題？
參考文獻
Hendrick, S. S. (1988). A generic measure of relationship satisfaction. Journal of Marriage and the Family, 50(1), 93–98.https://doi.org/10.2307/352430
Hendrick, S. S., Dicke, A., & Hendrick, C. (1998). The Relationship Assessment Scale. Journal of Social and Personal Relationships, 15(1), 137–142.
Vaughn, M. J., & Baier, M. E. M. (1999). Reliability and validity of the Relationship Assessment Scale. American Journal of Family Therapy, 27(2), 137–147.
Gottman, J. M., & Levenson, R. W. (1992). Marital processes predictive of later dissolution: Behavior, physiology, and health. Journal of Personality and Social Psychology, 63(2), 221–233.
Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
- 香港研究
Lam, L. C. W., Wong, C. S. M., Wang, M. J., Chan, W. C., Chen, E. Y. H., Ng, R. M. K., Hung, S. F., Cheung, E. F. C., Sham, P. C., Chiu, H. F. K., Lam, M., Chang, W. C., Lee, E. H. M., Chiang, T. P., Lau, J. T. F., van Os, J., Lewis, G., & Bebbington, P. (2015). Prevalence, psychosocial correlates and service utilization of depressive and anxiety disorders in Hong Kong: The Hong Kong Mental Morbidity Survey (HKMMS). Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 50(9), 1379–1388.
授權
小貼士
答案並沒有對與錯，你可按最貼近自己的感受作答就可以。